ღ pipi 的安居小窩 ღ

今天有空嗎？我們來談談怎樣讓自己可以保持一身不錯的肌膚！

一般最注重的是哪裡呢？不用說一定是臉囉！所以臉部無須多說！

大部分不管男女幾乎對臉部保養都有自己獨到的一套方法.

身體保養呢！很多人會疏忽掉不去注重！其實皮膚是人身體上最大的器官

範圍最大,更是最為敏感的.不過！除了一些敏感性肌膚一般保養起來只需一些簡單的步驟！

一 . 多喝水！多吃蔬果！（這老生常談了）

二 . 多排便！要知道如果你身上長年堆積宿便,那對健康不只有很大的影響！
更容易造成肥胖,皮膚也會暗沉粗糙！

三 . 水溫不可太高！ 洗澡水溫大概比身體的體溫高二到三度即可,水溫太高了

容易流失水分,造成表面乾燥引發冬季癢！抓了之後可會黑色素沈澱喔！

四 , 去角質！不是只有臉部需要,身體去角質更是疏忽不得！我們常常忽略看不到的地方,

以為洗完澡擦擦乳液就行了,其實不然,當你身上有厚重角質時再好的保養品也吸收不了.

去角質可以自己在家做 也可上 spa 館,

在spa 館可放鬆心情什麼都不想！享受被服務的感覺,但所費不貲又很花時間.偶而去一次還可以啦！

在家裡通常是最實惠也最能控制時間,你準備好今天要好好愛惜你的身體了嗎？那就開始吧～～

開始程序一樣～只是先準備一條浴巾一條長巾一條洗澡巾然後打開音樂～點上精油,

卸妝！洗頭！洗臉！然後把身體洗乾淨 記得洗澡應從腳部開始往上洗喔！

洗好澡之後用大浴巾擦半乾就好了呦！抹上你準備好的去角質霜從腳部由下往上用畫圓圈的方式

慢慢的 輕輕的在身上揉搓！一些重點部位千萬要記得！腳底 腳指頭 指縫 腳後跟 腳踝 膝蓋

還有膝蓋後面！那也是常常會忽略的地方喔！再來就是大腿根部（鼠蹊部位）

然後～腰間 腋下（手臂與肩膀交接處,很多女生在這地方會有副乳,這又跟挑選內衣有關了）

肩膀 頸部 手臂關節處 手指頭 指縫都要注意喔！背部就需要別人幫忙了～～ㄏㄏ

不過！pipi 通常會把角質霜塗一些在洗澡巾上也可以啦～～～～

這是美體小舖的身體去角質霜使用的量很省只需要一點點耶 比較小罐的是身體乳

可以擦在需要加強的地方 pipi 用過覺得還不錯喔!很容易吸收呢~~~~~

大部分的去角質霜揉搓之後會乾乾的這時候可以加點水把它化開輕輕的按摩！完成之後

可直接到浴缸裡面泡個舒服的澡休息一下.

洗好之後全身擦上乳液,重點的地方一樣要加強！通常最粗糙的地方也最乾燥,所以更需要

特別注意！完成之後噴點自己最喜歡的香水！喝杯紅酒！聽聽音樂！放鬆心情

準備睡覺囉！記得～～什麼都不要穿喔～～～～這是最健康的！但別感冒了～～呵呵