蒜頭雞


 


材料 :  蒜頭10顆    大雞腿一隻     鹽少許


 


   


 


作法 :    雞腿切塊汆燙洗淨       蒜頭扒掉薄膜洗淨 


一起放入燉鍋中一起燉煮 (大約一個小時)


起鍋時加上少許鹽巴,就大功告成囉~~~很簡單吧!  


 



 


↓ 起鍋囉~~哇!!超好吃耶!充滿了蒜香,聞了都流口水耶~真是太簡單了,又省事。


想知道這樣一鍋好吃營養又衛生的蒜頭雞花了 pipi 多少錢嗎?


大雞腿 $100 元,蒜頭 $ 10元    才110元耶~~


 



 


pipi 又買了一把青菜 10元 , 用半把汆燙


蒜頭切碎,加橄欖油    在加上少許鹽巴,自磨黑胡椒粉


淋上汆燙好的青菜拌一拌,也是清脆又好吃,還不會造成身體負擔呢~~


 


  


 


   


 


昨天看了健康一點靈的節目,裡面列了十種對人體不只有益


甚至吃了會心情愉快的食物,其中就有蒜頭這一項


不知為什麼就突然想起了蒜頭雞,雖然沒作過,不過!肯定很簡單!


 


 


 


     


 


下了班,想想繞道家裡附近的黃昏市場,沒想到!


市場算中規模,東西倒是很齊全哩~~


想買的都買得到,進去不到20分鐘就全買齊囉~~


回家弄一弄就可享受豐富的一餐呦!


 



 


自從住在這兒,因為沒開伙,所以從來沒到過這個黃昏市場


今天走一趟才知道真的很方便耶!以後煮煮簡單的東西,


食材隨手可得,就不用老是三餐在外囉~~~

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