今天有空嗎？我們來談談怎樣讓自己可以保持一身不錯的肌膚！
一般最注重的是哪裡呢？不用說一定是臉囉！所以臉部無須多說！
大部分不管男女幾乎對臉部保養都有自己獨到的一套方法.
身體保養呢！很多人會疏忽掉不去注重！其實皮膚是人身體上最大的器官
範圍最大,更是最為敏感的.不過！除了一些敏感性肌膚一般保養起來只需一些簡單的步驟！
一 . 多喝水！多吃蔬果！（這老生常談了）
二 . 多排便！要知道如果你身上長年堆積宿便,那對健康不只有很大的影響！
更容易造成肥胖,皮膚也會暗沉粗糙！
三 . 水溫不可太高！ 洗澡水溫大概比身體的體溫高二到三度即可,水溫太高了
容易流失水分,造成表面乾燥引發冬季癢！抓了之後可會黑色素沈澱喔！
四 , 去角質！不是只有臉部需要,身體去角質更是疏忽不得！我們常常忽略看不到的地方,
以為洗完澡擦擦乳液就行了,其實不然,當你身上有厚重角質時再好的保養品也吸收不了.
去角質可以自己在家做 也可上 spa 館,
在spa 館可放鬆心情什麼都不想！享受被服務的感覺,但所費不貲又很花時間.偶而去一次還可以啦！
在家裡通常是最實惠也最能控制時間,你準備好今天要好好愛惜你的身體了嗎？那就開始吧～～
開始程序一樣～只是先準備一條浴巾一條長巾一條洗澡巾然後打開音樂～點上精油,
卸妝！洗頭！洗臉！然後把身體洗乾淨 記得洗澡應從腳部開始往上洗喔！
洗好澡之後用大浴巾擦半乾就好了呦！抹上你準備好的去角質霜從腳部由下往上用畫圓圈的方式
慢慢的 輕輕的在身上揉搓！一些重點部位千萬要記得！腳底 腳指頭 指縫 腳後跟 腳踝 膝蓋
還有膝蓋後面！那也是常常會忽略的地方喔！再來就是大腿根部（鼠蹊部位）
然後～腰間 腋下（手臂與肩膀交接處,很多女生在這地方會有副乳,這又跟挑選內衣有關了）
肩膀 頸部 手臂關節處 手指頭 指縫都要注意喔！背部就需要別人幫忙了～～ㄏㄏ
不過！pipi 通常會把角質霜塗一些在洗澡巾上也可以啦～～～～
這是美體小舖的身體去角質霜使用的量很省只需要一點點耶 比較小罐的是身體乳
可以擦在需要加強的地方 pipi 用過覺得還不錯喔!很容易吸收呢~~~~~
大部分的去角質霜揉搓之後會乾乾的這時候可以加點水把它化開輕輕的按摩！完成之後
可直接到浴缸裡面泡個舒服的澡休息一下.
洗好之後全身擦上乳液,重點的地方一樣要加強！通常最粗糙的地方也最乾燥,所以更需要
特別注意！完成之後噴點自己最喜歡的香水！喝杯紅酒！聽聽音樂！放鬆心情
準備睡覺囉！記得～～什麼都不要穿喔～～～～這是最健康的！但別感冒了～～呵呵
台灣之美 (6)
pipi午安喔~~天氣不錯喔友出去玩ㄇ???
會的我會給自己多點時間的哈哈
祝你假期快樂喔
[版主回覆11/22/2008 11:25:24]想去台中新社看花海季！沒人可以載我啦~~又不會坐公車！真害～～～
我也想去耶聽說士林官邸有菊展呢本來想去的啦但是時間不夠啦明天看看囉
[版主回覆11/22/2008 14:03:15]我要去看新社花海季 到那邊吃飯喝咖啡啦～～～～
妳等我拍美美的照片回來喔～～～～ㄏㄏ
什麼 ! 給自己一點時間~洗澡
這樣洗 三個鐘頭 夠嗎
[版主回覆11/22/2008 19:17:11]三個鐘頭！妳是在拆骨頭喔～～一個小時多一點就夠了啦！
沒！汝～暗瞑長嘞嘞要作啥？？
感謝分享~照片拍的很漂亮~來祝福假日快樂~晚安~ [版主回覆11/22/2008 19:59:35]謝謝蔡頭伯來看我喔！聽您這樣說很開心呢～～～
有空要常來看我呀～～等等！去看看您喔.......
這樣洗澡啊？皮膚不好才奇怪
要花很多時間吧？改天試試哈！
[版主回覆11/22/2008 20:49:43]不用花很多時間！要不晚上妳要幹嘛？
洗好之後的保養很重要啦～～～
一定要擦身體乳喔~~~~
嗯~多愛自己 善待自己的身體 會使自己更健康美麗喔~感謝分享!
[版主回覆11/22/2008 21:32:36]嗯嗯～～清潔保養真的很重要！
這樣還可促進血液循環 還又緊實的效果！
搞不好 還可減肥呢～～～ㄏㄏ 祝妳假期愉快喔！
要看花海到三芝就有了
也可以去-三隻小豬-喝咖啡吃起士蛋糕
喔女人真的很麻煩呢
洗澡就要那麼麻煩
床怎麼不見了
[版主回覆11/22/2008 21:51:20]男人也應該要這樣洗啊～～這可不是女人的專利喔～～一點都不麻煩也不是天天啦！床不見了！朋友說：那床看起來太舒服讓人想躺下去！
不好意思所以收起來好了！～～～～～呵呵
ㄏㄏ pipi姐姐 謝謝妳的分享喔 好像真的不是很注意身體去角質ㄝ
這樣以後皮膚應該會好點 ＠＠
[版主回覆11/23/2008 15:38:46]上海很冷了 芸兒自己要注意喔～～
越冷角質越厚要注意保養！
去完角質一定要擦身體乳別忘了！
不過！上海沒擦大概受不了 過年去的時候一沒擦全身乾到發癢耶
所以要注意喔～～～～～
pipi午安喔~~~來看你囉今天沒出去ㄇ???
早上好熱喔下午又變天囉
祝你假期快樂喔開心喔
[版主回覆11/23/2008 17:36:19]沒 家裏太亂了整理一下一個星期沒整理囉～～跟豬窩差不多～～～
看不到的地方(我是說有穿衣服)都沒再保養耶!
[版主回覆11/23/2008 22:51:35]呵呵~~現在開始也不晚啊!
我之前掛了這音樂
有版權的
[版主回覆11/23/2008 23:14:41]你是說我現在放的這首嗎?
不曉得耶~~現在這方面有點亂!
如果不行!就消除好了~~~~
是這張CD裡的音樂
不會怎麼樣吧
頂多是被消音
[版主回覆11/23/2008 23:24:10]不知道耶~~還是我先把他換了?
其實!恐怕很難找到沒版權的吧?
我也想過~~可能古典音樂安全一點!ㄏㄏ
這些事情好像適合夏天做耶~冬天太冷了啦!! [版主回覆11/24/2008 19:56:51]
保暖做好囉~~~~ㄏㄏ
其實冬天角質更厚耶~~~~~
今天好嗎?
我又中ㄌ999ㄌ啊
[版主回覆11/24/2008 20:03:14]
為什麼用中了?
叫妳別去亂大叔了
他家很毒不是嗎?
安喔 過來看看你 有空歡迎到我那走走喔 [版主回覆01/19/2010 15:30:48]謝謝～最近天氣很不穩定，要注意小心身體喔～～